February 1st, 2014

Египет

Худеющий

Сейчас про себя.

После праздников весил 107 кг, а это при росте 182 уж очень явный перебор.
Начал ощущать дискомфорт, появляется одышка, да и гардероб не очень хочется обновлять под новые габариты, физической деятельностью заниматься не так легко и приятно как раньше, вообщем одни минусы.

Решил опять похудеть. Почему опять? Потому что я уже это делал лет 5-6 назад с отличным результатом, а потом расслабился, перестал себя контролировать и вернулся на исходные рубежи :(
А тогда я примерно с такого же веса за 3 месяца спустился до 89 кг с помощью сбалансированного питания и активных занятий физкультурой. Никаких диет, никакого голода! Только регулярность и правильность питания плюс лыжи 10 км почти каждый день.
Ходил тогда к одному хорошему диетологу, она сформировала мне режим и состав питания, а потом помогала контролировать процесс. Я остался доволен.

Collapse )
promo catavatar march 31, 2015 13:51 53
Buy for 40 tokens
Я счастливый человек! Я общаюсь с людьми, искренне любящими животных, а среди таких людей не бывает плохих :) В семье, где живут две кошки, появляется щенок. Щенок славный, активный и любознательный :) Кошкам Пусе и Фросе пока что удаётся на диванах и подоконниках уклоняться от щенячьего желания…